お願いマッスル めっちゃモテたい
お願いマッスル めっちゃ痩せたい Yes
お願いマッスル めっちゃモテたいから
ウー！(キレてるよ！)
ハー！(キレてるよ！)
筋肉にお願い！
ヒップレイズ！ サイドベント！
(腹筋 6LDK かい！)
ダンベルカール！ ハンマーカール！
(二頭がいいね！ チョモランマ！)
プッシュアップ！ ベンチプレス！
(大胸筋が歩いてる！)
仕上がってるよ！ 仕上がってるよ！
筋肉本舗！ はいズドーン！
理想の自分を思い描いたら
今すぐ始めよ！ トレーニング！
ヤバめの現実何とかなるはず
ダンベル両手にフリーウェイト！
焦りは禁物 無理しちゃ沈没
負荷のかけ方を調節！
限界10回ギリギリ全開！
3セットしたらオーライ！
辛いこともある筋肉道
モテモテボディがほしいの！
綺麗なワタシに大変身
見てなさい！ (さい？) さい！ (さい？)
はい！ サイドチェスト！
お願いマッスル めっちゃモテたい
お願いマッスル めっちゃ痩せたい Yes
お願いマッスル めっちゃモテたいなら
ウー！ (キレてるよ！)
ハー！ (キレてるよ！)
筋肉にお願いだ！
レッグカール！ ハックリフト！
(泣く子も黙る大腿筋！)
バックプレス！ サイドレイズ！
(肩にちっちゃい重機のせてんのかい！)
ベントオーバー！ ラットプルダウン！
(背中に鬼神が宿ってる！)
仕上がってるよ！ 仕上がってるよ！
頑張るあなたは美しい！
昨日の今日では 効果でなくても
とにかく続けよ トレーニング
気分を変えたい？ 混みすぎて辛い？
それならマシンでワークアウト！
けど食べるの大切 筋肉の秘訣
食事で体を建設！
3日に1回？ 週に2, 3回？
無理ないペースでオッケー！
めげそうな時思い出して
努力が実になれば 魅力
見せつけたいでしょ 脚線美
頑張ります！ (ます？) ます！ (ます？)
はい！ モストマスキュラー！
お願いマッスル めっちゃモテたい
お願いマッスル めっちゃ痩せたい Yes
お願いマッスル めっちゃモテたいなら
ウー！ (キレてるよ！)
ハー！ (キレてるよ！)
筋肉にお願いだ！
いくよ！ 今から私とトレーニング！
足を肩幅分開いたら
両手は頭の後ろにあげて
片足を軽く上げたら準備は OK (Yeah)
It's セットポジション！
上げた 足と 逆の 肘を
くっつけるように腹筋を
収縮！ (収縮！) 収縮！ (収縮！)
できたら戻して逆側も！
足と 足と 逆の 肘を
くっつけるように腹筋を
収縮！ (収縮！) 収縮！ (収縮！)
できたら戻してもう1回！
足と 足と 逆の 肘を
くっつけるように腹筋を
収縮！ (収縮！) 収縮！ (収縮！)
筋肉に お願いだ！
(はい サイドチェスト！)
お願いマッスル めっちゃモテたい
お願いマッスル めっちゃ痩せたい yes
お願いマッスル めっちゃモテたいなら
ウー！ (キレてるよ！)
ハー！ (キレてるよ！)
筋肉にお願いだ！
ヒップレイズ！ サイドベント！
(腹筋板チョコ！ バレンタイン！)
ダンベルカール！ ハンマーカール！
(これが二頭の新時代！)
プッシュアップ！ ベンチプレス！
(はち切れそうな大胸筋！)
サイドクランチ！ ハイクリーン！
(出たな！プロポーションおばけ！)
レッグカール！ ハックリフト！
(ザッツアグレート大腿筋！)
バックプレス！ サイドレイズ！
(とれたて新鮮肩メロン！)
ベントオーバー！ ラットプルダウン！
(背中に世界を背負ってる！)
仕上がってるよ！ 仕上がってるよ！
頑張るあなたは美しい！
お願いマッスル