Mach dich bereit Kämpfer, das nächste Level wartet
Es gibt keine Gnade egal in welcher Scheiße du gerade steckst
Auf deinem Weg kommen tausend Probleme entgegen
Dass bedeutet mehr trainieren, weniger reden
Dich an deine Grenzen zu bringen hilft dir dabei den Tod zu verstehen
Es gibt Leute die alles tun um dich am Boden zu sehen
Trainiere deine eigenen Fähigkeiten
Und mach es besser als die anderen Menschen
Denn jeder Rückzug macht dich schwächer
Also los jetzt die Zeit rennt [?] Trainingseinheiten
Keine Ausreden denn jedes Training bringt dich immer weiter
Nicht aufgeben deine Disziplin ist dein treuer Begleiter
Und hältst du durch hast du dein Leben auf ein Neues bereichert
Lässt du nach hast du die Möglichkeit zu versagen erweitert
Auf deinen Weg bis ganz nach oben werfen sie mit Steinen
Jeder Schritt zur Seite Heute vermeidest du auszuweichen
Komm, Komm - Es gibt keinen Ausweg
Du musst immer weiter kämpfen bevor du draufgehst
Wenn du nicht wieder aufstehst
Willst du sicher nicht wissen wie es am Ende ausgeht
Also los Kämpfer, Aufwärmung drei Kilometer
Dein eigenes Ich ist dein allererster Gegner
Er verfolgt dich überall hin
Und er versucht dich zu unterdrücken
Links-Rechts.Low-Kick-Combo und ihn keine Lücken
Dann Seilspringen um die Rotatoren zu stabilisieren
Danach kommt Schattenboxen um ihn geistig zu fokussieren
Dann 50 Sit-Ups, 30 Liegestütz - Unterdrücke die Qual
Danach zwei Minuten Pause und das Ganze nochmal
Dann folgt Intervalltraining, gnadenlos am Boxsack
Für deine Kondition wichtig, dass du Ziele im Kopf hast
Es gibt hier Nichts geschenkt, zeig was für ein Mann du bist
Frag nicht, wann es aufhört weh zu tun, sondern frag, ob dass schon Alles ist
Trainingskämpfe um einen Kampf zu simulieren
Dich zu trainieren deine Fähigkeiten zu kontrollieren
Zum Schluss: Hantelbank, Klimmzug und Dips mit Ketten
Der Dschungel voller Affen, sie versuchen dich zu fressen