Kära elev i avgångsklassen: Använd solkräm
Fick jag bara ge dig ett ord på vägen skulle det vara solkräm
De långsiktiga vinsterna med solkräm har påvisats av forskare
Medan resten av mina råd inte står på stadigare grund än mina egna snåriga erfarenheter
Jag ska ge dig mina råd nu
Njut av styrkan och skönheten att vara ung... nej förresten
Du kommer ändå inte att förstå ungdomens styrka och skönhet förrän den avtar
Men tro mig, om tjugo år kommer du att titta på bilder av dig själv och minnas
På ett sätt du inte kan föreställa dig idag, alla möjligheter som låg framför dig
Hur fantastisk du egentligen såg ut, du är inte lika tjock som du tror
Oroa dig inte för framtiden... eller oroa dig
Men kom ihåg att oro är ungefär lika effektivt
Som att lösa en räkneekvation med att tugga tuggummi
De verkliga bekymren i livet kommer troligen vara sådan du aldrig ens brytt
Din oroliga hjärna med, såna som slår ner som en blixt klockan fyra en seg tisdag
Gör en sak varje sak som skrämmer dig. Sjung
Var inte vårdslös med andra människors känslor
Tolerera inte nån som är vårdslös med dina
Använd tandtråd. Slösa inte tid på avundsjuka
Ibland ligger du före, ibland efter
Loppet är långt och egentligen tävlar du bara med dig själv
Kom ihåg komplimanger du får, glöm förolämpningar
Om du lyckas, tala om för mig hur du bar dig åt
Behåll gamla kärleksbrev, släng gamla kontobesked. Stretcha
Känn ingen skuld om du inte vet vad du ska göra med ditt liv
De intressantaste människor jag känner visste inte när de var 22
Vad de skulle göra resten av livet
Några av de intressantaste 40-åringar jag känner vet det fortfarande inte
Få i dig mycket kalk. Var snäll mot dina knän
Du kommer att sakna dem när de är sönder
Kanske blir du gift, kanske inte
Kanske får du barn, kanske inte
Kanske skiljer du dig när du är 40
Kanske dansar du fågeldansen när du fyller 75
Vad du än gör, håll inte på och beröm dig själv för mycket
Men var inte heller för kritisk
Hälften av dina val är tillfälligheter, alla andras också
Njut av din kropp. Använd den på alla sätt du kan
Var inte rädd för den, eller vad andra tycker om den
Den är det mest fantastiska du någonsin kommer att äga
Dansa – även om du bara kan göra det i vardagsrummet
Läs instruktionerna, även om du inte följer dem
Läs inga skönhetstidningar
De kommer bara få dig att känna dig ful
Lär känna dina föräldrar, du vet aldrig när de är borta för alltid
Var snäll mot dina syskon de är den bästa länken till det förflutna
Och troligen de du kan lita på mest i framtiden
Lär dig att vänner kommer och går men kom ihåg att hålla fast vid de bästa
Arbeta hårt på att minska avstånden både geogarfiskt och i huvudet
För ju äldre du blir, desto mer behöver du de som kände dig när du var ung
Bo nån gång i en storstad, men flytta innan du blir hård
Bo nån gång vid havet, men flytta innan du blir för mjuk. Ees
Acceptera vissa ofrånkomliga sanningar
Priser kommer att gå upp, politiker kommer att luras
Även du kommer att bli gammal
Och då kommer du att fantisera om att när du var ung
Då var priserna rimliga, plitikerna storsinta och barn respekterade de äldre
Respektera de äldre
Räkna inte med att någon annan ska försörja dig
Kanske kommer du att ha sparpengar, kanske gifter du dig rikt
Men du vet aldrig när det ena eller andra tar slut.
Greja inte för mycket med ditt hår, för då kommer du att se ut som 85
När du är 40
Och var noga vems råd du följer, men ha tålamod med de som ger dem
Goda råd är ett slags nostalgi
Att dela ut dem är som att gräva fram det gamla ur sophinken
Torka av det, måla över de dåliga sidorna
Och återanvända det för mera än det är värt
Men tro mig vad det gäller solkrämen