Olha, agora chegou a hora do exercício físico Portanto, agora vou dar umas indicações de movimento P'ra vocês se mexerem sincronizados conosco E pa'a fazermos desporto Porque o verão ainda não chegou a Fontanelas Mas está quase a chegar Portanto eu vou dizer direita ou esquerda E vocês têm de fazer o que nós fizermos Direita Direita Esquerda Esquerda Direita Direita Esquerda Esquerda Direita Esquerda Direita Esquerda E agora, agora Abana o capacete ♪ Abana o capacete Com esta terceira parte É p'ra descontrair aqui os músculos dos ombros Do estresse do dia a dia Temos de abanar o capacete Pa' limpar, fazer o reset, vamos lá, sobre nós Direita, saltar Direita Esquerda Esquerda Direita Direita Esquerda Esquerda Direita Esquerda Direita Esquerda Abana o capacete ♪ Bom, agora vamos tentar fazer o nível três Que é uma dificuldade acentuada Que é a modalidade livre Mexam-se como quiserem Direita Esquerda Direita Esquerda Direita Esquerda Direita Esquerda Abana o capacete